코치올

코칭이나 교육에 참가한다면, 초심자의 마음(beginner's mind; 초심)을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다. 자신이 알고 있는 것을 잠시 내려놓는 의식활동을 하는 것이죠. 참가하는 동안 그 마음을 유지합니다. 이 마음이 중요한 이유는 간단합니다. 코칭이나 교육의 공간에 들어오기 전에 가지고 있던 멘탈모델 또는 인지구조가 학습공간에서 발휘해야 할 호기심과 통찰, 관점과 자기수용의 정신 활동을 방해하기 때문입니다. 대표적인 방해 모습은 바로 자기관점에서 상황 정보를 먼저 주관적으로 해석하고 걸러내고(filtering), 왜곡하는 것이죠. 코치가 이러한 방해 작용을 자기인식하도록, 알아차리도록 돕기도 하지만 말이죠. 자신이 모든 것을 다 알고 있다고 사전에 생각할수록 더 필요하다고 생각합니다. 어떤 코..

지금은 새로운 코칭접근이 요구되는 시대입니다. 증거기반의 코칭을 위해서는 코칭이론에 기반한 코칭모델, 코칭방법론, 코칭의 과정과 효과를 평가하기 위한 진단도구들을 통합적으로 운영하는 플랫폼이 필요하죠. 코치의 개인경험에 기초한 코칭에서 증거기반 코칭으로 코칭을 성장시킬 때입니다. “내가 한 코칭이 효과적이었다. 성과가 있었다.”는 평가를 하려면, 어떤 코칭설계를 통해 어떤 coaching logic을 작동시켰고 어떤 tools로 진단과 평가를 했는지를 설명해야 합니다. 이러한 방법론적 설명이 없다면, 주관적인 자기 주장에 불과한 코칭시대에 진입했습니다. 이러한 코칭환경변화를 주목할 필요가 있습니다. 기존의 코칭 전문성이 코칭학으로 발전하기 위한 단계로 나아가는 것이죠. 우리가 그동안 쌓아 온 경험과 지식..

코칭이 타인을 돕는 여타 전문영역인 상담과 심리치료, 멘토링, 컨설팅과 다른 점은 코칭 대상자가 스스로 답을 찾도록 돕는데 있지요. 여타 전문영역은 주로 문제를 해결하는 데 초점을 둡니다. 대화의 구성을 보면 문제해결적 접근으로 채워집니다. 그러나 코칭은 문제에 대해 대화하는 것이 아니라, 문제에 함몰된 자기 자신의 인식 틀을 스스로 깨고 답을 찾도록 대화합니다. 이를 위해서는 두 가지가 아주 중요합니다. 하나는 코칭 대상자와 코치의 신뢰 관계, 다른 하나는 ‘자기인식을 일깨우기’입니다. 자기인식을 일깨우기 위해 생각 파트너는 4가지를 중요한 코칭전략으로 사용합니다. 코칭 대상자의 강점발견, 관점확대, 통찰심화, 자기수용입니다. 이 네 가지는 효과성 코칭에서 코칭 대상자의 ‘생각 프레임을 바꾸는 대표적인..

귀납적 연구방법으로 Charmaz의 Constructive Grounded Theory와 연역적 연구방법으로 Maslow의 Motivation Theory 를 연계하여 효과성 코칭을 개발하면서, 코칭 대상자의 생각 프레임을 변화시키기 위한 코치의 인지전략으로 강점 발견, 관점 확대, 통찰 심화, 자기 수용을 도출하였다(이석재, 2020). 기존의 BT, CBT, 선택이론, 현실치료이론, 마인드풀리스, ACT, 동기강화상담, Focusing-oriented Psychotheraphy, Motivational Interviewing, Solution-Focused Theraphy, Behavior Change Theory 등을 종합적으로 리뷰하면서 네 가지 인지전략을 선정했다. 올해 ‘코칭방법론’을 출간하면..

21세기 들어서며 우리의 문화적 사회관계는 집합주의적 모습(collectivistic society)에서 개인주의적 모습(individualistic society)으로 바뀌고 있다. 이러한 변화와 더불어 뷰카 환경에서 사람들은 어느 때보다 ‘자기’에 관심갖고 집중하게 되었다. “나는 지금의 나를 어떻게 생각하고 있는가?” 자기수용의 문제를 고민해 보고, 정리된 생각을 ‘내 삶을 바꾸는 생각 혁명’ 책 2부 존재의 근원적 변화관리를 위한 전략 190쪽~207쪽의 내용을 참고로 더 다듬어 본다. 책은 인쇄중입니다. 다음 주말 안에 인쇄가 완료될 예정입니다. -생각파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr 생각파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr

Albert Ellis (September 27, 1913 – July 24, 2007) Ellis was an American psychologist who in 1955 developed Rational Emotive Behavior Therapy. He held M.A. and Ph.D. degrees in clinical psychology from Columbia University and founded and was the president and president emeritus of the New York City-based Albert Ellis Institute. He is generally considered to be one of the originators of the cognit..