코치올

코치로 활동하면서 실천하고 있는 생각 파트너의 인생설계도입니다. 풍성한 6월 누리세요. -생각 파트너 이석재 #코칭심리학공부방,#증거기반코칭사례분석,#효과성코칭워크숍

오늘 독서의 요점은 삶에서 의미를 찾고 삶의 목적을 명확히 설정하라! 목적있는 삶을 자발적으로 선택하고 실행할 때, 실질적인 행동 변화가 나타난다. ‘내 삶을 바꾸는 생각 혁명’(이석재, 2019)의 요점과 일치한다. 중요한 것은 자신의 생각을 얼마나 끌고 갈 수 있느냐는 것. -코치올, 생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr

코칭을 준비하다가, 기본을 챙겨야겠다고 생각했다. 기본이란, 코칭의 정의이다. “효과성 코칭은 주어진 맥락에서 코칭 대상자가 자신의 ‘변화요구-결정적 행동-원하는 결과’를 연결하는 새로운 생각의 판을 짜도록 돕는 목표지향적인 협력활동이다.” http://thinkingpartner.co.kr

21세기 들어서며 우리의 문화적 사회관계는 집합주의적 모습(collectivistic society)에서 개인주의적 모습(individualistic society)으로 바뀌고 있다. 이러한 변화와 더불어 뷰카 환경에서 사람들은 어느 때보다 ‘자기’에 관심갖고 집중하게 되었다. “나는 지금의 나를 어떻게 생각하고 있는가?” 자기수용의 문제를 고민해 보고, 정리된 생각을 ‘내 삶을 바꾸는 생각 혁명’ 책 2부 존재의 근원적 변화관리를 위한 전략 190쪽~207쪽의 내용을 참고로 더 다듬어 본다. 책은 인쇄중입니다. 다음 주말 안에 인쇄가 완료될 예정입니다. -생각파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr 생각파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr

"내가 인생에서 진정 찾고자 하는 것은 무엇인가?" 두고 두고 생각해 보면, 혼란스럽다. 답이 매번 달라진다. 질문을 다르게 해 보자. "내 삶을 의미있게 만드는 것은 무엇인가?" 내 삶이 의미있다는 말은 또 무슨 말인가? 의미는 주체가 대상에게 부여하는 것이다. 뭔가 부여하기 위해서는 주체의 관점이 있어야 한다. 수시로 변화하지 않고 일관되게 사고와 행동에 방향성을 제공하고 의사결정에 준거가 되는 것이 필요하다. 가능한 답 중의 하나는 가치(value)일 것이다. 그렇다면, "내 삶의 가치는 무엇인가?" 삶의 가치를 생각하면, 자연스럽게 "왜 사는가?"를 묻게 된다. 왜는 곧 목적을 묻는 것이다. 삶의 목적은 삶의 가치와 밀접하게 연관되어 있다. 삶의 목적을 정의하려면, 삶의 가치가 명확해야 한다. 그..

"어떻게 의미를 찾을 것인가?" 한 시선으로 세상을 관조하면, 그 시선의 실에 꿰어지는 구슬들을 발견할 수 있다. 구슬을 발견하기 위해서는 세상을 보는 시선, 그 시선으로 지속적으로 일관되게 보고 성찰하는 노력, 결과가 담보되지 않는 반복적인 노력의 지루함을 이겨나갈 수 있는 인내력, 세상에 대한 호기심, 유연하고 창의적인 시선을 갖도록 깊은 학습, 그 과정에서 알아차림과 그 알아차림이 주는 통찰에 대한 기록 등이 필요하다. "지금의 취하고 있는 시선을 한마디로 요약한다면, 무엇인가?(예, 사회과학적 사고에 바탕을 둔 통합)" "그 시선을 통해 찾고 있는 것은 무엇인가? 구슬은 어떤 것인가?" 자신도 의식하지 못하는 순간에 직관과 통찰로 '아하'를 경험한다. 그것은 큰 것일수도 있고 아주 작은 것일 수도..