코치올

“코치님, 오늘 코칭이 아주 좋았어요.” 코칭 고객이 전하는 긍정적 피드백은 코치로 활동하는 의미와 가치를 북돋운다. 코치로서의 자신감이 생긴다. 그런데 코치는 여기서 멈춰서는 안 된다. 코치는 다음과 같은 질문에 스스로 답을 찾아야 한다. 몇 가지 대표적인 질문을 보면, ​ 1. 고객이 말하는 ‘아주 좋아요’는 어떤 의미인가? 고객이 오늘 나눈 코칭 주제에 대해 더 긍정적인 변화를 체험한다면, 그것은 무엇인가? 그때 고객의 피드백은 무엇일까? '오늘도 아주 좋았어요'라고 말한다면, 고객의 긍정 피드백은 그의 변화를 보여주는 적합한 지표는 아니다. ​ 2. 코치로서 무엇이 고객으로 하여금 '아주 좋았어요'라는 체험을 만들어 냈을까? 나는 그 무엇이 갖는 논리를 알고 있나? 알고 있다면, 다음에 그 논리를..

어느 때보다 '생각'을 중요하게 봅니다. 한때는 강점에 심취했었죠. 이제 효과성 코칭의 미래 모습을 그려봅니다. 기존의 논리 틀에서 진전이 필요한 부분을 찾아봅니다. -코치올 생각 파트너 이석재

현대심리학에서는 Self를 자기로 표현합니다. 대니얼 카너만은 자기를 기억하는 자기와 경험하는 자기로 구분했죠. 대니얼 시겔은 뇌의 특정 회로를 기반으로 한 자기가 있다고 가정하고 경험회로와 관찰회로로 구분했습니다. 김주환(2023)은 기억자아, 경험자아, 배경자아로 범주화했습니다(319쪽). 이러한 구분들은 자기가 인식하는 인식자원과 시간차원이 혼재된 개념화라고 생각합니다. 통합적 관점을 취하면서 이와 같은 범주화는 옥에 티네요. 아래 에서 보듯이 인식자원과 시간차원의 개념을 도입해 자기를 재구성하면, 결국 인식하는 주체는 하나입니다. 바로 하나의 온전한 자기(whole self) 뿐입니다. 현재 시점에서 의식 속에 떠오른 생각과 감정, 경험하는 행동을 관찰자의 입장에서 조망하고 알아차리는 것은 자기가..

명상과 관련된 뇌기능, 코칭에서 말하는 잠재성의 발견과 자기참조과정(10장)! ‘내면소통(김주환, 2023)’ 107쪽에 소개된 디폴트모드네트워크(DMN)와 569쪽과 572쪽 마음 방랑(Wandering Mind)을 상세히 더 알고 싶은 경우, 떠도는 마음 사용법(이석재, 2020)을 참고하시기 바랍니다. ​ 생각 파트너는 '마음 방랑'을 '떠도는 마음'으로 사용합니다. DMN은 명상을 할 때 작동하며 자기참조과정이 작동할 때 활성화되는 신경망입니다. ‘떠도는 마음’의 본문과 부록: 마음에 대한 인지과학과 신경과학 이해‘에 관련 뇌기능을 상세히 소개했습니다. ​ -코치올 생각 파트너 이석재

코칭의 본질적 기능이라고 생각한다. 글을 쓸 때 사용하는 개념을 명확하게 정의한다. 통념적인 뜻을 그대로 사용하지 않고, 그 통념에 의문을 제기하고 논리적인 정의를 한다. 개념이 명료할수록 그 시선에서 글감이 나온다. 기존에 있는 생각과 현상 해석에 질문을 던진다. 올 하반기에 출간하고 싶은 책은 한 마디로 ‘see the unseen’에 대한 것이다. 보이지 않는 것을 보게 하는 것이다. 이를 위해 이론적으로는 현장중심 코칭심리학, 인지심리학(지각심리학), 인지사회심리학, 사회심리학, 발달심리학 등을 엮어서 풀어보려고 한다. 코칭사례도 현장의 모습으로 담는다. -코치올 생각 파트너 이석재

어떻게 행동변화가 일어나는 것일까? 코치는 행동변화를 끌어내는 코칭전략(inside-out coaching strategy)으로 FORM 프로세스를 작동합니다. 행동변화 코칭모델의 바깥 부분(FORM)을 담당하죠. 이때 코칭고객은 수동적으로 코칭에 참여하는 것이 아니라 능동적인 태도와 행동을 보여야 합니다. 바로 행동변화를 끌어가는 코칭전략(assertive self-coaching strategy)을 주도해야 합니다. 행동변화 코칭모델의 안쪽 부분(3S)입니다. ​ 마치 의사는 치료를 하고 환자는 치유를 하는 것과 같습니다. 흔히 코칭에서 줄탁동시(啐啄同時)를 말하죠. 그 의미는 바로 코치와 코칭고객이 코칭 장면에서 어떤 역할을 분담하고 상호협력하는 지를 말하는 것입니다. 자세한 내용은 다음 도서를 참..

코칭심리학은 코칭의 작동 원리를 심리학 이론과 접근 방법으로 설명하는 심리학의 새로운 전문영역으로 자리매김하고 있다. 국내에 코칭이 도입 후 코칭 현장에서 심리학 기반의 코칭 접근과 활동을 쉽게 관찰할 수 있다. 그들은 연역법에 기초한 코칭 활동을 주로 하고 있다. 그럼 고유한 코칭이란 무엇인가? 코칭의 본래적인 논리는 무엇인가? 이러한 질문에 답하기 위해서는 코칭 현장에서 일어나는 코칭 활동을 귀납법적으로 탐구하는 노력이 필요하다. ​ 기존의 코칭심리학은 주로 코칭 현상을 심리학 이론과 방법으로 탐구한 내용으로 구성되어 있다. 만일 코칭심리학에서 사용되는 이론을 광의적으로 수집해 코칭 시각에서 분석해 본다면, 어떤 논리 틀(coaching framework)이 있을까? 이에 대한 탐구는 기존 코칭심리학..

오늘(오후9:00~10:30; 2023.10.8)은 ‘현장중심 코칭심리학‘ 책을 학습하는 모임에 참석해서 q&a를 1시간 진행했습니다. 총 1시간 30분이 정말 휘~익 지나가네요. 인상적인 질문, 감사합니다. 2002년 코칭을 시작하면서 사용했던 초기 코칭 프레임워크를 소개하고 지금의 효과성 코칭으로 발전하는 개발과정을 소개했습니다. 나만의 코칭 프레임워크를 갖는 선언과 시작이 바로 오늘이길 바랍니다. 스터디그룹을 주관한 김코치님의 블로그에 오늘 내용이 담겨있어서 링크를 남깁니다. 코칭공부에 진심인 20여명의 코치님들이 참석하셨네요. 감사합니다. ​ -코치올 생각 파트너 이석재 https://thinkingpartner.co.kr 코스1(코칭심리학스터디1) 마지막(with이석재 저자님) #코칭심리학스터디..

떠도는 마음은 잡생각이 아니라 일에 대한 집중력이 떨어진 사람들의 주의(attention)가 그들의 내면으로 이동하면서 생기는 자발적인 정신 상태입니다. 진정한 자기를 찾아가는 자발적 인지 활동이죠. 코칭을 통해 코칭고객의 자기다움을 찾고 끌어내어 삶의 변화를 만들도록 도울 때 주목할 심리적 자원입니다. 일에 묶여 있는 일상에서 벗어나 시선이 내면을 향할 때 당신의 떠도는 마음을 만날 수 있습니다. -코치올 생각 파트너 이석재 https://thinkingpartner.co.kr

지난 2012년 국민대 '리더십과 코칭 MBA' 1기 수강생을 대상으로 '코칭심리학'을 처음 강의했네요. 벌써 10년 전의 일입니다. 대학원에서 코칭심리학 강의는 2009년 과 2011년 한양대학교 교육대학원에서 '리더십코칭' 과목을 개설하고 '코칭심리학'을 중심으로 강의했었죠. 유사과정으로 2007년~2009년 가톨릭대 상담심리대학원에서 '리더십 평가 및 코칭'을 강의했죠. 당시 코칭심리학 책(국문)이 없었던 관계로 과정에서 영어 논문과 학습자료를 개발해서 사용했습니다. 이때 코칭심리학 책을 집필해야겠다고 생각했지요. 이제서야 '현장중심 코칭심리학'(이석재, 2023)을 학지사에서 출간했네요. -코치올 생각 파트너 이석재 https://thinkingpartner.co.kr